Amigo, você quer ter mais felicidade para transformar a sua vida?
Então continue lendo e vamos aprender juntos como pensar e agir para que isso ocorra e perdura durante o momento que estamos vivendo e possa servir também de amparo para o nosso futuro ser mais feliz.
Como esse tema é muito complexo e de extrema importância, vou dividi-lo em mais de um artigo, até para não ficar muito extenso e assim facilitar o entendimento do mesmo, e também para que o objetivo principal seja alcançado que é ajudar a você ser mais feliz.
Nós humanos, estamos sempre buscando a felicidade e às vezes a temos em muitas experiências durante a vida, mas, como normalmente somos tendenciosos a negatividade e não valorizamos os momentos felizes como deveríamos, logo estamos novamente na busca de mais felicidade, sempre tentando encher um saco sem fundo e que infelizmente na maioria das pessoas ele tem fundo e está cheio de muita tristeza.
Muitas vezes, vivemos com os pensamentos no passado, principalmente remoendo coisas ruins, sendo essa uma atitude péssima para quem quer aumentar a felicidade. É óbvio que não podemos negar o nosso passado e nem deixar de pensar nele, sendo o correto utilizar os erros para servir de contraste com os acertos gerando experiência positiva, fazendo com que dirijamos a nossa existência de forma mais defensiva e assertiva, minimizando dessa forma a ocorrência de momentos tristes dando maior probabilidade para os momentos felizes.
Portanto, a primeira atitude para nós termos mais felicidade é aprender a valorizar os momentos felizes do passado, porque eles ajudam e fortalecem o nosso cérebro e preparam o mesmo para os desafios do presente e futuro, apontando os melhores caminhos para que a felicidade aconteça e que também ela seja mais duradoura e prazerosa.
O momento presente é o mais importante e é nesse que devemos colocar mais energia positiva, procurando aproveitar cada segundo, quando uma experiência boa acontece, valorizando e guardado em nosso cérebro esses acontecimentos positivos para que eles estejam bem fortificados, ficando prontos para lutar contra os momentos tristes que venham ocorrer no futuro e que são normais na nossa vida.
Em relação ao futuro sendo ele incerto, não devemos ficar tentando prever tudo o que vai acontecer, pois, na maioria das vezes, essa atitude nos deixa muito ansiosos e nos gera angústia e tristeza, sendo que o melhor é viver o presente aproveitando os momentos felizes ao máximo na hora que eles estão acontecendo e se for necessário planejar ações futuras, devemos sempre agir com calma buscando as experiências passadas para amenizar os riscos e erros, permitindo dessa maneira que a felicidade seja alcançada.
Gostou amigo, quer saber mais?
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Forte abraço e até mais!
Professor Hugo 😀
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