AMIGO, VOCÊ QUER APRENDER COMO TER MAIS FELICIDADE NO MOMENTO PRESENTE E NO FUTURO?
Então venha comigo e vamos aprender juntos.
Para aumentar a nossa felicidade no momento presente e no futuro, nós devemos procurar agir com cautela e fazer nossas escolhas baseadas nas experiências já vividas, porque, baseando-se nessas experiências nós minimizamos os erros e o aparecimento da tristeza.
Buscar o equilíbrio entre o presente e o futuro é essencial para ter mais felicidade, pois, se estivermos apenas vivenciando o presente sem planejar o futuro, com certeza algumas coisas podem acontecer de forma errada e isso abre campo para a tristeza surgir.
As nossas escolhas normalmente são influenciadas por outras pessoas, por isso, no presente, e também no futuro, nós devemos ter à nossa volta pessoas que agreguem valor e sejam de boa índole para que juntos possamos aumentar a nossa felicidade.
Alguns dos fatores principais que envolvem e ajudam a construção da felicidade, são relacionados a uma família estruturada, relacionamento amoroso com carinho e respeito, trabalho e moradia digna, amigos para horas boas e ruins, relações sociais que agreguem valor e equilíbrio financeiro.
Alimentação saudável, água, frutas, verduras, carnes magras, enfim, alimentos que trazem benefícios para nossa saúde, tornam-se combustível para o nosso corpo e cérebro e aliados com a atividade física moderada nos ajudam a ter mais felicidade no presente e no futuro.
Atividade física moderada, correr, pular, nadar, musculação, esportes, enfim, tudo que faz o nosso corpo sair do estado de repouso é o grande aliado do nosso corpo e cérebro, e quando a atividade física é praticada regularmente e de forma coerente os benefícios serão muitos e a felicidade será mais constante e prazerosa no momento presente e no futuro.
O sono regular é de extrema importância para recuperação de todos os sistemas corporais, principalmente os do cérebro e dessa forma ele contribui para o equilíbrio entre o presente e o futuro e nos proporciona a fazer as melhores escolhas e as mais corretas para gerar o aumento da tão sonhada felicidade.
Gostou e quer saber mais?
Simples é só você curtir e acompanhar a Voar Alto – Consultoria Pessoal, Esportiva e Empresarial e ficar ligado, porque sempre terá muito conteúdo maravilhoso para lhe ajudar e é de graça aproveite.
Amigo, agradeço a atenção e peço gentilmente para você compartilhar os artigos e indicar esse site para os amigos que precisem de orientação e ajuda, aproveito também para convidar vocês para juntos fazermos deste mundo um lugar melhor para nós vivermos.
Forte abraço e até mais!
Professor Hugo 😀
0 comentário